O Vale do Minho tem uma área de 813,2 km2, sendo os concelhos de Melgaço (238,1 Km2) e de Vila Nova de Cerveira (108,5 Km2) os de maior e menor dimensão respectivamente.
Em 2001 a população do Vale do Minho rondava os 62.500 habitantes o que representa cerca de 2% da população da Região Norte. Em termos de população residente o mais povoado é o de Monção (19.718 habitantes) e o menos povoado é o de Vila Nova de Cerveira (8.752 habitantes). As diferenças de dimensão dos municípios reflecte-se na densidade populacional dos concelhos, com Valença a apresentar o valor mais elevado (120 hab/Km2) e Melgaço o valor mais baixo (41 hab/Km2). No que respeita à estrutura etária da população há a referir que o índice de envelhecimento é cada vez mais elevado à semelhança da maioria dos municípios do país.

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